Vous tes-vous dj demand pourquoi un rgime fonctionne pour une personne mais pas pour une autre ? Vous mangez peut-tre ce que la socit appelle sain, mais votre digestion ralentit. Pourquoi la plupart des mdecins occidentaux ne regardent-ils que les symptmes et non la vritable source ? Pourquoi les mdecins ne posent-ils que des questions sur votre aspect physique et rien sur votre tat motionnel mental ? Si vous en avez marre, il existe une solution. Une faon nouvelle mais trs ancienne de voir la sant – c’est l’Ayurveda.
L’Ayurveda est un systme de sant indien qui considre chacun comme une personne unique avec son propre quilibre. L’Ayurveda se dcompose en Ayur = Vie et Veda = science. C’est la science de la vie qui regarde l’ensemble de vous. Il reconnat galement que vous voluez et changez constamment. L’Ayurveda n’est pas une solution miracle mais un style de vie. L’Ayurveda examine comment vous mangez, ce que vous mangez, votre style de vie, ce que vous faites tout au long de la journe, puis suggre une cure de dsintoxication/nettoyage avec un ensemble de traitements de type spa. L’Ayurveda contient galement une composante nergtique qui aide liminer les traumatismes mentaux et motionnels du corps, de l’esprit et de l’esprit. L’Ayurveda est tout ce qui vous concerne, vous accepter et vous comprendre. Vous devez d’abord comprendre que votre corps et votre esprit sont configurs de manire tre quilibrs. Cet quilibre est diffrent pour chacun. Un praticien ou un ducateur ayurvdique examinera votre apparence physique, sentira votre pouls et posera plusieurs questions sur ce que vous mangez, comment vous mangez et quoi ressemble votre journe moyenne. Nous vous demanderons ce qui vous drange ou pourquoi vous tes venu. partir de l , le praticien/ducateur crera un plan alimentaire et de style de vie unique. Nous pouvons galement recommander des herbes ou des supplments et vous expliquerons votre quilibre unique. Mais avant de commencer ce processus, vous devez comprendre ce qui suit.
La premire tape consiste comprendre votre quilibre unique et rompre avec tous les systmes de croyances que vous pourriez avoir. Les mdias vous montrent quoi vous devriez ressembler, comment vous devriez agir et ce que vous devriez manger. Les mdias sociaux montrent le nouveau rgime ou les tendances qui devraient vous faire sentir et paratre mieux. En comprenant votre quilibre unique, vous pourrez mieux comprendre comment et pourquoi cela fonctionnerait ou non pour vous. Une partie de la comprhension de votre quilibre unique consiste prter attention votre corps. Lorsque vous ralentissez et faites attention aux panneaux, cela vous aidera maintenir votre quilibre. Aprs avoir mang, comment la nourriture vous fait-elle sentir? Comment est votre digestion ? Est-ce un quilibre pour vous ou pas ? Connatre votre quilibre unique et couter votre corps pour la confirmation est la premire tape pour embrasser votre unicit. Librer les systmes de croyance de ce que vous devriez tre et une consultation ayurvdique peuvent vous aider trouver votre quilibre unique de ce que vous tes.
La deuxime tape est de vous aimer tout entier. Vous devez vous sentir l’aise dans votre propre corps et comprendre quelle est votre sant facultative. Comprenez que le type de corps de certaines personnes est plus grand ou plus petit que d’autres et quoi qu’il en soit, vous ne pouvez pas vous adapter un autre type de corps. Si vous essayez de vous adapter un autre type de corps, ce sera une lutte et de courte dure. Vous devez comprendre comment vous vivez vos motions et ressentez vos motions. Il est important de savoir quels aliments vous font vous sentir bien ou mal et d’avoir la volont de faire ce qui est bon pour vous. Vous devez galement tenir compte de notre karma et de l’nergie vitale. Vous pouvez faire toutes les bonnes choses, mais parfois vous devenez toujours dsquilibr. C’est ce moment que vous devez passer plus de temps apprcier tout ce que vous avez. Vous devez vous accepter et vous aimer en sachant que vous tes parfait dans votre quilibre unique.
Enfin, vous devez comprendre que tout affecte notre quilibre unique, l’heure de la journe, la saison, l’heure de la vie, les gens, les motions, la nourriture et le style de vie. Vos routines quotidiennes avec la nourriture et les styles de vie peuvent devoir changer en fonction de ces facteurs. Vous devez constamment tre conscient et apporter des modifications en consquence. Vivre avec le flux de la nature, au fil des saisons et tre capable de s’adapter et de changer vous donnera galement la capacit de vous adapter et de changer dans votre vie afin de ne pas stagner et rester coinc.
Une fois que vous commencez comprendre que vous tes unique et que vous rompez avec les systmes de croyances, aimez votre moi unique et comprenez que vous changez – l’Ayurveda peut vous aider en crant un plan alimentaire et de style de vie juste pour vous.
